Tak for at du har været med hele denne vej. Lige siden du faldt over min hjemmeside, og skrev dig op til nyheder, eller du mødte mig til en workshop/foredrag, hvor jeg sendte et stykke papir rundt, hvor du kunne skrive dig op. Mange af jer har været med i mange år, og jeg følger spændt med I, hvad I klikker på, og prøver at skabe mere af det indhold, der har din interesse.

Du har med din interesse hjulpet mig til at skrive min bog TAL TROVÆRDIGT. At skrive en bog kan være en soloproces, men det kan også være en proces skabt af samskabelse. Jeg sendte mit første nyhedsbrev ud i 2012. Nogle gange er der kommet et par stykker per måned. Andre gange går der en måned imellem. Men jeg savner at skrive nyhedsbreve, og jeg er allerede ved at samle spændende emner til de nyhedsbreve, du kommer til at møde på den anden side af sommerferien.

Når jeg skaber indhold til mit nyhedsbrev, gør jeg det ud fra 3 principper:

1. Et godt råd, jeg kan se virker igen og igen for mine klienter, og som jeg ved, også ville kunne gavne dig, når du kommunikerer mundtligt.
2. Et spørgsmål, jeg er blevet stillet, når jeg er ude og holde kurser, foredrag ogcoache, som jeg gerne ville reflektere nærmere over med et nyhedsbrev. Ved at skrive det, blev jeg selv klogere, kom mere i dybden og fik det tænkt bedre igennem.
3. De elementer af det, at brænde igennem overfor et publikum, som jeg selv konstant har udfordret mig selv til at blive bedre til; fx produktionen af strategiske slides.

Det, der har motiveret mig til at skrive, har været visheden om, at du sad derude, og gerne ville vide mere om mundtlig kommunikation, så du kunne blive bedre til at kommunikere.

Det betød, at da jeg skulle skrive min bog, havde jeg allerede mange gode pointer. Både fra det stof, jeg guider mine deltagere igennem på mine kurser, men især fra mine nyhedsbreve. Jeg havde også en muskel, der var godt trænet i at søge ny viden, teori og undersøgelser. Bearbejde det og formidle det. Men min bog skulle selvfølgelig ikke være en gentagelse af mine nyhedsbreve. Derfor begyndte jeg processen med at gå ud og interviewe erfarne projektledere om, hvad de oplever er afgørende for at de lykkedes med at lede deres projekt. Jeg spurgte dem ind til, hvordan de kommunikerer, og hvad de har lært er afgørende for, at de får succes med deres kommunikation.

Det vigtigste råd, der gik igennem alle interviews, er evnen til at sætte sig i andre menneskers sted, lytte, spørge ind og samle op på det, de har sagt, så de føler sig forstået.

Det er en evne, du kan opdyrke. Det er en muskel du skal træne. Jeg er langt fra færdig med at træne min. Og jeg er langt fra færdig med at træne, at holde fast i denne muskel, selvom jeg fx bliver stødt af noget, nogen siger. Det kan fx ske, når jeg arbejder med mennesker i en udviklingsproces, hvor jeg skal støtte dem til at træde ud af deres komfortzone. Som vi alle kender det fra os selv, er det utrygt, og det kan få os til at reagere mod os selv, dem omkring os, og den, der inviterer os til at træde ud af comfortzonen. Det er helt naturligt. Men hvis jeg ikke holder fast i min lyttemuskel, samtidig med at jeg fx står fast på det, jeg siger, så kan jeg ikke få nogen med mig.

Det samme gælder, når du gerne vil have nogen til at lytte til det, du siger. Når du gerne vil have opbakning til din idé. Når du gerne vil gøre det tydeligt, at du kommer med en løsning på et problem. Du kan ikke kæmpe dig til lydhørhed og forståelse. Det er en tovejsproces. Først må du lytte og forstå, hvad der sker på den anden side.

Begynd at træne i dag. Jeg lover dig, at resultatet ikke vil udeblive.

Tak for din støtte,

Kh Annette

Hvis du gerne vil vide mere om, hvordan du gør i praksis, er min bog formet som en proces af inspiration, viden, metoder, værktøjer og øvelser der guider dig til at tage ordet med succes.
Du får det alt sammen i min bog TAL TROVÆRDIGT. 

Kunne du tænke dig at få et signeret eksemplar – og et onlinekursus oveni – er der fra i dag og indtil den 1. august ekstra 10 % rabat på de kampagner, du finder her. Bestil senest torsdag kl. 13, så er bogen fluks på vej til dig med posten.

Du kan sagtens benytte dig af sommertilbuddet efter på torsdag, men så er bogen først på vej med posten på den anden side af sommerferien.

Brug rabatkoden sommer18

I går, på mit kursus, præsenterede jeg deltagerne for en lille øvelse. Uden at fortælle dem hvorfor, bad jeg dem tælle, hvor mange gange jeg slog glasset med min kuglepen. Klik klik klik, klikkeklikklikklik …..

”Da holdt i op med at trække vejret”, sagde jeg. 

De begyndte at grine. Ganske rigtigt. Da de virkelig koncentrerede sig, var de holdt op med at trække vejret. Prøv selv at lægge mærke til din vejrtrækning, når du er koncentreret. Når du er anspændt. Men også, når du er glad. Hvor dyb er den? Flyder den let hele vejen ned i bunden af maven eller strander den i brystet?

Når du taler, er din dybe vejrtrækning – hvor din mave og din brystkasse buler ud – afgørende. Uden en dyb vejrtrækning kan du ikke tale højt og tydeligt, uden at overanstrenge din stemme.

Aktiver dit parasympatiske nervesystem

Når du trækker vejret dybt, aktiverer du dit parasympatiske nervesystem. Du bliver roligere. Det bliver nemmere for dig at tænke klart. Dit parasympatiske nervesystem er det modsatte af dit sympatiske nervesystem, som er aktiveret, når du er utryg, anspændt eller nervøs. 

Dit sympatiske nervesystem gør dig klar til at kæmpe, flygte eller fryse. Det påvirker din opmærksomhed, så du kan have følelsen af, at du ikke helt kan tænke klart. Det er her, du kan glemme hvad du vil sige. Også kendt som ‘at gå i sort’.

Træk vejret helt ned i maven – og tænk klart

Den nemmeste vej til at få aktiveret dit parasympatiske nervesystem er at tage et par dybe vejrtrækninger. Lige nu. Mens du forbereder dit næste oplæg. Inden du præsenterer. Og når du holder en pause og går fra den ene pointe til den næste.
Ahhhh…. Frisk ilt til hjernen. Mere ro og overblik!

Har du svært ved at få din vejrtrækning helt ned i bunden af lungerne, skal der mere intensiv træning til. Læg en hånd på maven og øv at få din mave til at bule ud på dine indåndinger. Når du ånder ud, skal din mave langsomt trække sig ind mod din rygsøjle, så du presser luften ud af lungerne. Ligesom en blæsebælg.

Lær hvordan du indtager scenen – uden nervøsitet, med en dyb vejrtrækning og et oplæg, der virker på dit publikum. Kom med på heldagskurset Bliv Hørt den 25. januar

Glem forfængeligheden et øjeblik, og giv din vejrtrækning en hjælpende hånd. Din stemme, dit nervesystem og dit mentale fokus vil elske dig for det!

Kærlig hilsen Annette

Få træningen der lærer dig hvordan du dæmper nervøsiteten og bliv klar til at indtage scenen med dit budskab: Få et 1:1 forløb i speakercoaching

Jeg har lavet et onlinekursus til dig, der vil lære hvordan du trækker vejret rigtigt og dæmper nervøsiteten. Læs mere her om Fra nervøsitet til Gennemslagskraft her

Jeg siger, hvad jeg vil sige. Så siger jeg det. Og så siger jeg, hvad jeg har sagt.

Det gør jeg hver gang, jeg underviser og holder oplæg. Det gør jeg også, selvom jeg bruger en PowerPoint præsentation med slides for at gøre mine pointer levende, sjove og skarpe. I mundtlig kommunikation må der nemlig godt være gentagelser. Du skal helst sige, hvad du vil komme ind på, før du går i gang. Det er en hjælp til dit publikum. Det giver dem overblik. Så bliver det lettere for dem at tage imod det, du præsenterer og sætte det i de rigtige mapper.
Det kaldes, at du metakommunikerer. Det er en af de allervigtigste teknikker til at holde et oplæg, som giver dit publikum dine pointer med hjem. Du kan se det som at, du ’knytter’ det, du siger, sammen for dem. Du giver dem sammenhængene og konklusionerne. Hukommelsen elsker sammenhænge og konklusioner! Dem skal du servere. De er vigtige for dit publikums udbytte.

I word sletter du gentagelserne – med din præsentation skal du give overblik

Du kan meget nemt komme til at glemme at metakommunikere, når du skriver dit oplæg ned. Enten i word eller på slides. Når du gør det, ryger du i skrivemode. I skrivemode er gentagelser fyfy.
Når du taler, har dit publikum brug for hjælp. De har brug for hægter fra den ene pointe til den anden a la ”og derfor skal I være opmærksomme på …”. De har brug for opsamlinger a la: ”Så det, I særligt skal lægge mærke til her, er pointe 1., 2., og 3.”

Du giver dit publikum overblik, når:
– Du siger, hvad du vil sige
– Du siger det,
– Og så siger du, hvad du har sagt.

Så giv dem det. Det har samtidig den fordel, at du bliver skarp på, hvad der er vigtigst. Du bliver fokuseret. Det gør din mundtlige kommunikation fokuseret. Det giver dig en større ro, når du kommunikerer. Det er et plus for din samlede mundtlige kommunikation.

Men det kan være svært, at få sat tiden af i hverdagen til at få trænet. Det kan være svært, at få overblik. Derfor har jeg lavet min Masterclass til dig, og alle de andre ambitiøse talere, der vil tage deres kommunikation til det næste niveau. Her lærer du, hvordan du, via effektive metoder, forbereder og kommunikerer mundtlige oplæg, der har en markant effekt på dit publikum. Du lærer, hvordan du kommunikerer visioner og forandringer. Du lærer, hvordan du argumenterer overbevisende og hvordan du bruger storytelling til at gøre dit stof levende og inddragende for dit publikum.

Vi begynder den 7. november kl. 18 og fortsætter 5 tirsdage. Der er kun 5 pladser på holdet, så du rykker dig markant fra gang til gang. Vil du med? Læs mere om Masterclass’en i Public Speaking her.

Kærlig hilsen
Annette

Jeg nyder lige nu, at Danmark er på vej ind i sommerferiestemningen. Om lidt vil jeg spise flere jordbær. Jeg vil have sand imellem tæerne. Jeg vil dufte til mine lavendler, mens jeg nyder min kop kaffe.

Jeg elsker denne tid, hvor jeg får tænkt nogle andre tanker. Jeg får nogle andre idéer, mens jeg tøffer rundt i klip-klap’ere. Jeg skal denne sommer have en notesbog med mig overalt, fordi jeg er i gang med at skrive en bog. Jeg ved aldrig hvornår de ekstra gode indsigter og klare pointer kommer. Så det er bare med at fange dem!

Jeg håber, du har haft et super godt 2017 indtil videre. Jeg håber, du har fået dine budskaber ud over rampen. Jeg håber, du har oplevet, at du er blevet endnu bedre til at give klar kommunikation og få dit publikum med dig.

Jeg håber, du oplever, at det gør en forskel, når du har din passion med i det, du taler om, trækker vejret dybt og er skarp på de pointer, du vil kommunikere ud. Jeg håber, du oplever, at det gør en forskel, at du går fuldt ind i mødet med dit publikum, klar til at dele dit budskab!

Jeg håber, at du går en skøn sommer i møde, med masser af rolige morgener med plads til at nyde kaffen, få sand imellem tæerne, og få nye, dejlige oplevelser med dem, der bor i dit hjerte!

Jeg håber, du kan glæde dig til mange spændende opgaver på den anden side af sommerferien!

Vil du gerne have endnu en god oplevelser at glæde dig til, på den anden side af sommeren?

Vil du gerne blive endnu bedre til at gå fuldt og helt ind i dit møde med dit publikum og guide dem sikkert igennem?

Så er skal du med på mit heldagskursus BLIV HØRT den 20. september i klar kommunikation. Du vil gå fra dagen og sige:

”Nu føler jeg, at jeg kan!” (Charlotte)

”Jeg var helt høj bagefter!” (Henrik og Christina)

”Nu glæder jeg mig til, at jeg skal holde det her oplæg!” (Randi)

KLAR KOMMUNIKATION GAVNER DIN KARRIERE OG INDKOMST

En amerikansk undersøgelse viser, at blandt direktører mener 86,1 % af de adspurgte, at evnen til at kommunikere klart direkte påvirker ens karriere og indkomst. Men kun 25,2 % af dem bruger mere end 2 timer på at forberede sig (Kilde: Resonate, Nancy Duarte). Med dette kursus overhaler du amerikanerne! Igennem 7 timer bliver du arbejdet igennem dine pointer, dine argumenter, dine historier, og den dynamiske struktur, der giver dig opbakning til det, du siger. Din levering bliver så sikker, at du ejer dit budskab og du ejer scenen. Dét er gennemslagskraft!

Tilmeld dig inden den 10. august og få 10 % rabat:
Kurset koster normalt 5401,- med moms.
Du får det, indtil den 10. august, til 4.861,- med moms. Inklusiv forplejning, kursusmateriale og 1:1 session med mig:

Læs alt om heldags kommunikationskurset BLIV HØRT her

For at du får det maksimale udbytte, er der kun 5 pladser på kurset. 2 af dem er allerede taget.

Reserver din plads, med 10 % rabat. Tilmeld dig på info@artikulation.dk og tlf.: 2033 5135.

Rigtig god sommer!

Kh Annette