Fra nervøsitet til gennemslagskraft

Jeg har holdt kurser, foredrag og coachet i præsentationsteknik, retorik og personlig gennemslagskraft i 10 år. Nervøsitet er altid et vilkår når vi træder ud af comfortzonen og står på mål for vores budskaber. Men det er de færreste der egentlig ved hvad nervøsitet er.

Gennem årene har jeg bl.a mødt en kunde, der havde taget beta-blokkere (medicin der nedsætter hjertets rytme) i 2 år for at kunne holde præsentationer på hans arbejdsplads. Efter en session hos mig slap han pillerne, og glædede sig til at holde oplæg igen.

 

Rigtig mange tror, der er noget i vejen med dem, fordi de bliver nervøse og ser det som et svaghedstegn. Tværtimod er det et tegn på styrke, fordi vi er modige nok til at stille os frem. Vi skal blot vide, hvad vi har med at gøre, så vi kan træde frem med endnu mere styrke, ro og autenticitet end før. Det er nemlig det, der virker på publikum. Samtidig frigives der en masse energi hos den enkelte som før blev brugt på at bekæmpe nervøsiteten, overforberede sig og ligge søvnløs, når vi lærer at acceptere nervøsiteten, bruge energien og holde vores mentale fokus.

 

DE MEST EFFEKTIVE VÆRKTØJER OG TRICKS TIL DIG

Jeg har nu samlet al den viden jeg gennem årene har fået fra mine studier af både verdens bedste talere og psykologi, mindfullnes, yoga, meditation, og alle mine seje deltagere på mine kurser og mine kick-ass klienter i 1:1 forløb i mit onlinekursus, som du kan læse mere om her: Fra nervøsitet til gennemslagskraft. 

 

Kærlig hilsen,

Annette Bjerre Ryhede

 

Her begyndte min rejse for 10 år siden

Min kærlighed til det talte ord, tog for alvor fat for ti år siden, da mine to fantastiske undervisere på RUC, tog mig, og mine medstuderende, til Speakers Corner i London. Inden havde vi øvet og trænet. Og trænet. og trænet. Og pludselig så jeg mine to fødder gå hen til ølkassen og gå op på den. Jeg begyndte at tale. En time senere steg jeg ned fra kassen igen.

Jeg troede Læs videre “Her begyndte min rejse for 10 år siden”

Hvad synes du selv?

”jeg burde jo være en dronning til det”

”Det skal jo sidde lige i skabet”

”Der er en forventning om, at jeg kan det til UG”

Vi har ofte en tendens til at stille nogle meget høje krav til os selv om, hvordan vi synes vi bør præstere, når vi tager ordet.

Problemet er bare, Læs videre “Hvad synes du selv?”

Få gennemslagskraften frem

Har du nogensinde tænkt over, hvor din gennemslagskraft sidder henne? Den sidder faktisk i din krop. Og den er helt unik. Kun din. Din x-factor, som ingen kan efterligne eller tage fra dig.

Få adgang til din gennemslagskraft i øvelsen du får i dette indlæg.

I mine 1:1 sessioner er der et værktøj der de sidste par uger har været utrolig effektivt for de, jeg har arbejdet med. Læs videre “Få gennemslagskraften frem”

Elsk dit budskab og giv dit ego en pause

Jeg faldt i går aftes over en fantastiske Ted Talk med forfatteren til millionsucces-bogen ’Spis, Bed, Elsk’ – Elisabeth Gilbert. Efter Spis, Bed, Elsk skrev hun en ny bog. Den  blev ikke en succes. Snarere tværtimod – ’it bommed’!

I videoen fortæller hun, hvordan det at skrive er vigtige for hende end at  få succes eller fiasko med resultatet.

Det er det samme, når vi tager ordet. Læs videre “Elsk dit budskab og giv dit ego en pause”

Vær modig – gå på scenen med et fokuseret budskab!

God mundtlig kommunikation er fokuseret.  Vores publikum kan ikke gribe, samle og skabe mening i 20 løse bolde, vi kaster ud til dem på én gang.

Hvis vi præsenterer det hele som lige gyldigt, bliver det hele ligegyldigt.

Derfor skal du gøre det tydeligt for dit publikum, hvilke hovedpointer de særligt skal lægge mærke til. Det betyder, at du ikke bør fremhæve detaljer på samme måde, som du fremhæver hovedpointer.

Læs videre “Vær modig – gå på scenen med et fokuseret budskab!”

Vil du høres?

Vil du høres på den måde hvor dit publikum spærrer øjnene op og tænker:  ”Hold da op, hvor kom det fra?”

Det er faktisk slet ikke så svært, som du tror. Du skal simpelthen – bare – tale ud fra dit engagement! Du skal føle det, du siger, og lade den energi være med dig, når du tager ordet. Dit engagement trækker nemlig publikum ind i dine ord. Det vækker dem. Det pirrer deres nysgerrighed.

Læs videre “Vil du høres?”

ARTIKULATION