Stedet hvor du lærer, at tale så det kan mærkes
Kender du følelsen af nervøsiteten der kommer rullende, og du du gør alt hvad du kan for at skjule det, så ingen kan se, hvad der foregår?
LAD DEN RULLE
I sin grundform er nervøsitet blot en energi. Vores system vurderer at vi har brug for lidt ekstra til at klare en situation og giver os en masse fede stoffer i kroppen, Læs videre “Gratis webinar – Fra nervøsitet til gennemslagskraft”
Så er den første uge tilbage på arbejdet i det nye år snart slut. For mange af os er det en tid, hvor vi kaster mange ting op i luften – skal vi søge nyt job? Hvilke mål har jeg for i år? Hvad drømmer jeg om? Hvad vil gøre mig gladere?
Det kan føles kaotisk men tro mig – det skal det også. Når vi kaster nye ting op kan den frygt, vi alle har, let aktiveres, fordi vi ved hvad vi har men ikke hvad vi får. Læs videre “Vær modig nok til at tage snakken”
I de 10 år jeg har lavet kurser og coachet i præsentationsteknik, er der altid nogen der har spurgt, hvordan man håndterer frygten for at gå i sort.
Jeg vil starte med at sige, at vi alle gør det værre, end det egentlig er. Det eneste der sker, når du går i sort er, at du et øjeblik ikke kan huske, hvad det næste er, du gerne vil sige. Problemet kommer når du går i panik over det.
Men fortvivl ej – der er et super nemt trick til at komme tilbage til det, du gerne vil sige, i stedet for at køre i selvsving. Det gælder om hurtigt at kunne komme tilbage på sporet. Læs videre “Bange for at gå i sort?”
Skal du holde tale til jul, nytår eller en fødselsdag eller fest? Er du i tvivl om, hvordan du griber det an og laver en tale, der giver udtryk for det, du gerne vil og bliver en succes?
Få guiden der sikrer, at din tale bliver en gave til hovedpersonen. En gave der glæder og varmer i stedet for at krumme tæer, og som du glæder dig til at holde. Læs videre “Få hurtig-guiden: Sådan laver du en tale, der går i hjertet på publikum”
Jeg er fuldstændig ligeglad med den and og ris a la mande og om den er god eller ej og hvor fint træet er pyntet – hvis der ikke er noget nærvær i det! I min familie er det traditionerne der bestemmer og traditionerne kører afsted med os.
De pæser os igennem programmet og hold nu kæft hvor har jeg været træt af det!
Jeg og de andre Læs videre “Dit nærvær er den bedste julegave”
Jeg har holdt kurser, foredrag og coachet i præsentationsteknik, retorik og personlig gennemslagskraft i 10 år. Nervøsitet er altid et vilkår når vi træder ud af comfortzonen og står på mål for vores budskaber. Men det er de færreste der egentlig ved hvad nervøsitet er.
Gennem årene har jeg bl.a mødt en kunde, der havde taget beta-blokkere (medicin der nedsætter hjertets rytme) i 2 år for at kunne holde præsentationer på hans arbejdsplads. Efter en session hos mig slap han pillerne, og glædede sig til at holde oplæg igen.
Rigtig mange tror, der er noget i vejen med dem, fordi de bliver nervøse og ser det som et svaghedstegn. Tværtimod er det et tegn på styrke, fordi vi er modige nok til at stille os frem. Vi skal blot vide, hvad vi har med at gøre, så vi kan træde frem med endnu mere styrke, ro og autenticitet end før. Det er nemlig det, der virker på publikum. Samtidig frigives der en masse energi hos den enkelte som før blev brugt på at bekæmpe nervøsiteten, overforberede sig og ligge søvnløs, når vi lærer at acceptere nervøsiteten, bruge energien og holde vores mentale fokus.
Jeg har nu samlet al den viden jeg gennem årene har fået fra mine studier af både verdens bedste talere og psykologi, mindfullnes, yoga, meditation, og alle mine seje deltagere på mine kurser og mine kick-ass klienter i 1:1 forløb i mit onlinekursus, som du kan læse mere om her: Fra nervøsitet til gennemslagskraft.
Kærlig hilsen,
Annette Bjerre Ryhede
Jeg vil rigtig gerne invitere dig til en aften i det mundtlige ords tegn, hvor jeg vil klæde dig på til at tage ordet med succes i 2016.
Jeg vil afsløre hvad nervøsitet og frygten for at tage scenen fuldt ud i virkeligheden handler om, og hvordan du bliver fri af det. Jeg guider dig til at finde dit engagement og din gennemslagskraft, så du kommer ud med det, du har på hjerte og får mere indflydelse. Læs videre “Grib ordet og bliv hørt i 2016”
Hvis du altså vil have dit publikum til at huske dine pointer 😉
Historier, eksempler og billeder brænder sig fast i hukommelsen. Derfor er eventyrenes Læs videre “Derfor skal du fortælle historier i dine præsentationer”
… når vi holder præsentationer og tager ordet ved møder, er at tro, at det hele handler om os.
At vi skal være perfekte og kunne kontrollere det hele. Kunne svare på alt og gøre publikum glade og tilfredse.
Vi tager så grueligt fejl.
Det hele handler Læs videre “Den største fejl vi begår”
Min kærlighed til det talte ord, tog for alvor fat for ti år siden, da mine to fantastiske undervisere på RUC, tog mig, og mine medstuderende, til Speakers Corner i London. Inden havde vi øvet og trænet. Og trænet. og trænet. Og pludselig så jeg mine to fødder gå hen til ølkassen og gå op på den. Jeg begyndte at tale. En time senere steg jeg ned fra kassen igen.
Jeg troede Læs videre “Her begyndte min rejse for 10 år siden”