Stedet hvor du lærer, at tale så det kan mærkes
Jeg er dybt fascineret af alle, der har brugt de famøse 10.000 timer på at øve sig på noget. Hvorfor? Fordi det er det, de kloge siger, der skal til, for at blive rigtig god! Ligesom alle andre færdigheder, er det, at indtage scenen og få et budskab ud til publikum, ikke noget man bare lige kan.
Der skal træning og øvelse til. Og mange, mange timer for at blive rigtig god. Læs videre “INDTAG SCENEN – foredrag med skuespilleren og kommunikationseksperten”
Tror du dit publikum kun venter på, at du begår en fejl? Eller ser du dem som engagerede modtagere, der føler sig i godt selskab?
Din opfattelse af dit publikum er nemlig afgørende for, hvordan det kommer til at gå, når du tager ordet!
Kender du følelsen af nervøsiteten der kommer rullende, og du du gør alt hvad du kan for at skjule det, så ingen kan se, hvad der foregår?
LAD DEN RULLE
I sin grundform er nervøsitet blot en energi. Vores system vurderer at vi har brug for lidt ekstra til at klare en situation og giver os en masse fede stoffer i kroppen, Læs videre “Gratis webinar – Fra nervøsitet til gennemslagskraft”
Så er den første uge tilbage på arbejdet i det nye år snart slut. For mange af os er det en tid, hvor vi kaster mange ting op i luften – skal vi søge nyt job? Hvilke mål har jeg for i år? Hvad drømmer jeg om? Hvad vil gøre mig gladere?
Det kan føles kaotisk men tro mig – det skal det også. Når vi kaster nye ting op kan den frygt, vi alle har, let aktiveres, fordi vi ved hvad vi har men ikke hvad vi får. Læs videre “Vær modig nok til at tage snakken”
I de 10 år jeg har lavet kurser og coachet i præsentationsteknik, er der altid nogen der har spurgt, hvordan man håndterer frygten for at gå i sort.
Jeg vil starte med at sige, at vi alle gør det værre, end det egentlig er. Det eneste der sker, når du går i sort er, at du et øjeblik ikke kan huske, hvad det næste er, du gerne vil sige. Problemet kommer når du går i panik over det.
Men fortvivl ej – der er et super nemt trick til at komme tilbage til det, du gerne vil sige, i stedet for at køre i selvsving. Det gælder om hurtigt at kunne komme tilbage på sporet. Læs videre “Bange for at gå i sort?”
Jeg har holdt kurser, foredrag og coachet i præsentationsteknik, retorik og personlig gennemslagskraft i 10 år. Nervøsitet er altid et vilkår når vi træder ud af comfortzonen og står på mål for vores budskaber. Men det er de færreste der egentlig ved hvad nervøsitet er.
Gennem årene har jeg bl.a mødt en kunde, der havde taget beta-blokkere (medicin der nedsætter hjertets rytme) i 2 år for at kunne holde præsentationer på hans arbejdsplads. Efter en session hos mig slap han pillerne, og glædede sig til at holde oplæg igen.
Rigtig mange tror, der er noget i vejen med dem, fordi de bliver nervøse og ser det som et svaghedstegn. Tværtimod er det et tegn på styrke, fordi vi er modige nok til at stille os frem. Vi skal blot vide, hvad vi har med at gøre, så vi kan træde frem med endnu mere styrke, ro og autenticitet end før. Det er nemlig det, der virker på publikum. Samtidig frigives der en masse energi hos den enkelte som før blev brugt på at bekæmpe nervøsiteten, overforberede sig og ligge søvnløs, når vi lærer at acceptere nervøsiteten, bruge energien og holde vores mentale fokus.
Jeg har nu samlet al den viden jeg gennem årene har fået fra mine studier af både verdens bedste talere og psykologi, mindfullnes, yoga, meditation, og alle mine seje deltagere på mine kurser og mine kick-ass klienter i 1:1 forløb i mit onlinekursus, som du kan læse mere om her: Fra nervøsitet til gennemslagskraft.
Kærlig hilsen,
Annette Bjerre Ryhede
Jeg vil rigtig gerne invitere dig til en aften i det mundtlige ords tegn, hvor jeg vil klæde dig på til at tage ordet med succes i 2016.
Jeg vil afsløre hvad nervøsitet og frygten for at tage scenen fuldt ud i virkeligheden handler om, og hvordan du bliver fri af det. Jeg guider dig til at finde dit engagement og din gennemslagskraft, så du kommer ud med det, du har på hjerte og får mere indflydelse. Læs videre “Grib ordet og bliv hørt i 2016”
“Det var rigtig fint, men ….”
Har du fået den respons masser af gange, når du har bedt om feedback på dine oplæg? Så er du blevet snydt for at blive bevidst om alt det, du rent faktisk gør godt, når du holder oplæg, og du er gået glip af alle dine muligheder for vækst.
Det har måske også efterladt dig Læs videre “Få den feedback du fortjener”
Brene Browns TED Talk – the power of vulnerability – bliver ved med, at være den bedste tale, jeg nogensinde har set. Jeg vender tilbage igen og igen og nyder Brenes dybe, stærke pointer, som hun leverer med stor charme, klarhed og ærlighed = sårbarhed.
For mig er hun en af mine største læremestre i livet. Læs videre “Vær autentisk og lad publikum connecte med dig”
I to uger har jeg nu haft et budskab kørende i kroppen. Det blev ved med at dukke op. Nye ord kom til. Nye erkendelser, som jeg virkelig havde lyst til at udtrykke. Samtidig var det sårbart. Meget sårbart: Fordi mine ord var sårbare. Der var stor kærlighed i dem. Og jeg vidste ikke, om budskabet ville blive godt modtaget.