mindfullness
Er du en god lytter?
Eller afbryder du, når det passer dig? Har du travlt med at tænke over, hvad du selv vil sige, og sidder du på spring for at give en masse gode råd? Fortæller du, hvad du selv ville have gjort eller har oplevet, af lignende situationer, så snart du får ordet? I stedet for EGENTLIG at […]
Read more Er du en god lytter?
Nyhed: Mindfuld kommunikation
Vi har udviklet et kursus i mindfuld kommunikation, hvor vi tager det bedste fra mindfulness og dialogisk kommunikation, så I kan få værktøjerne til en bedre dialog. Resultatet er færre misforståelser, mere effektive møder, bedre sparring og samarbejde og et bedre arbejdsmiljø! Læs mere om vores kursus i mindfuld intern kommunikation her
Read more Nyhed: Mindfuld kommunikation
Når du vil gøre noget nyt
Når du vil begynde, at kommunikere på en anden måde, end du plejer, så har du brug for et værktøj til at stoppe op. Det bedste værktøj er bevidst nærvær! Og ja – der tales op og ned ad stolper for tiden om nærvær, nu’ets kraft, mindfulness etc. – men det er altså ikke uden […]
Read more Når du vil gøre noget nyt
Frygten for scenen 2
Synes du stadig frygten for scenen spiller dig et puds? Det er der ikke noget at sige til. Du er helt normal. Det er din reptilhjerne der er på spil. Se denne video hvor jeg fortæller dig hvordan reptilhjernen reagerer, og hvordan du, ved at samarbejde med din reptilhjerne, får din nervøsitet og frygt til […]
Read more Frygten for scenen 2
Frygten for scenen
Frygten for publikum, Vi kender den alle: Frygten for at gå i sort, blive blank, at klappen går ned. Så her kommer nogle tips til at håndtere den og få den til at slippe sin magt.
Read more Frygten for scenen
Udvis ro, styrke og overblik: Gratis groundingøvelse til dig!
Mærk og udvis ro, overblik og styrke når du kommunikerer. I denne 5 minutters lydfil bliver du guidet igennem en groundingøvelse. Du får fat i din vejrtrækning og gjort den lang og rolig, så du kan tale roligt og højt. Du får kontakt til dine fødder, så du får følelsen af at stå godt, solidt […]
Read more Udvis ro, styrke og overblik: Gratis groundingøvelse til dig!
Undskyld, men kan du ikke forklare mig …….?
- Sådan håndterer du kritiske spørgsmål:
Vi kender det alle sammen. Vi har forberedt et oplæg. Vi har været nervøse og spændte, men vi har også noget, vi gerne vil fortælle. Og så bliver vi afbrudt. Uanset hvad, er vi nødt til at byde afbrydelsen vedkommende og håndtere det på en positiv facon, ellers kan vi få skabt kløfter mellem os og vores publikum – også selvom det er vores egne [...]
Read more Undskyld, men kan du ikke forklare mig …….?
Få styr på nervøsiteten
Svedige hænder og rystende stemme. Alle har oplevet fornemmelsen! Nervøsitet er en naturlig reaktion, når vi bliver usikre på den situation, som vi er. Naturligt eller ej, er det dog aldrig rart. Læs, hvordan du styrer nervøsiteten, hvad end den opstår ved jeres ugentlige møde, til jobsamtalen eller hvis du har en eksamen lige om […]
Read more Få styr på nervøsiteten
Øh – hvad var det lige du sagde …?
Ja, det er ikke altid vi kan høre hvad andre siger. Men det er heller ikke altid at vi lytter. Og der er der gode grunde til. Vi har hovedet fuld af, hvad vi selv gerne vil spille ind med til mødet, med den pointe vi lige glemte at få med, eller andre ting og […]
Read more Øh – hvad var det lige du sagde …?