Fra nervøsitet til gennemslagskraft

Jeg har holdt kurser, foredrag og coachet i præsentationsteknik, retorik og personlig gennemslagskraft i 10 år. Nervøsitet er altid et vilkår når vi træder ud af comfortzonen og står på mål for vores budskaber. Men det er de færreste der egentlig ved hvad nervøsitet er.

Gennem årene har jeg bl.a mødt en kunde, der havde taget beta-blokkere (medicin der nedsætter hjertets rytme) i 2 år for at kunne holde præsentationer på hans arbejdsplads. Efter en session hos mig slap han pillerne, og glædede sig til at holde oplæg igen.

Rigtig mange tror, der er noget i vejen med dem, fordi de bliver nervøse og ser det som et svaghedstegn. Tværtimod er det et tegn på styrke, fordi vi er modige nok til at stille os frem. Vi skal blot vide, hvad vi har med at gøre, så vi kan træde frem med endnu mere styrke, ro og autenticitet end før. Det er nemlig det, der virker på publikum. Samtidig frigives der en masse energi hos den enkelte som før blev brugt på at bekæmpe nervøsiteten, overforberede sig og ligge søvnløs, når vi lærer at acceptere nervøsiteten, bruge energien og holde vores mentale fokus.

DE MEST EFFEKTIVE VÆRKTØJER OG TRICKS TIL DIG

Jeg har nu samlet al den viden jeg gennem årene har fået fra mine studier af både verdens bedste talere og psykologi, mindfullnes, yoga, meditation, og alle mine seje deltagere på mine kurser og mine kick-ass klienter i 1:1 forløb i mit onlinekursus, som du kan læse mere om her: Fra nervøsitet til gennemslagskraft.

Kærlig hilsen,

Annette Bjerre Ryhede

8. december 2015

Grib ordet og bliv hørt i 2016

Jeg vil rigtig gerne invitere dig til en aften i det mundtlige ords tegn, hvor jeg vil klæde dig på til at tage ordet med succes i 2016.

Jeg vil afsløre hvad nervøsitet og frygten for at tage scenen fuldt ud i virkeligheden handler om, og hvordan du bliver fri af det. Jeg guider dig til at finde dit engagement og din gennemslagskraft, så du kommer ud med det, du har på hjerte og får mere indflydelse. Læs videre “Grib ordet og bliv hørt i 2016”

24. november 2015

Derfor skal du fortælle historier i dine præsentationer

Hvorfor Klodshans, en rutsjebanetur og en Rød Opel Corsa med en bule i siden er afgørende for din mundtlige kommunikation!

Hvis du altså vil have dit publikum til at huske dine pointer 😉

Historier, eksempler og billeder brænder sig fast i hukommelsen. Derfor er eventyrenes Læs videre “Derfor skal du fortælle historier i dine præsentationer”

18. november 2015

Den største fejl vi begår

… når vi holder præsentationer og tager ordet ved møder, er at tro, at det hele handler om os.

At vi skal være perfekte og kunne kontrollere det hele. Kunne svare på alt og gøre publikum glade og tilfredse.

Vi tager så grueligt fejl.

Det hele handler Læs videre “Den største fejl vi begår”

24. september 2015

Gør det federe at være på

Det at holde oplæg er en del af arbejdsdagen for rigtig mange af os. Med god grund. Der er her vi videndeler, orienterer og sælger.

Det er her vi er sammen om at interessere os for et emne.
Vi lytter, udveksler og bliver klogere. Vi får vendt og drejet og træffer beslutninger.

Hvad hvis det Læs videre “Gør det federe at være på”

7. august 2015

Få den feedback du fortjener

“Det var rigtig fint, men ….”
Har du fået den respons masser af gange, når du har bedt om feedback på dine oplæg? Så er du blevet snydt for at blive bevidst om alt det, du rent faktisk gør godt, når du holder oplæg, og du er gået glip af alle dine muligheder for vækst.
Det har måske også efterladt dig Læs videre “Få den feedback du fortjener”

15. juni 2015

Vær autentisk og lad publikum connecte med dig

Brene Browns TED Talk – the power of vulnerability – bliver ved med, at være den bedste tale, jeg nogensinde har set. Jeg vender tilbage igen og igen og nyder Brenes dybe, stærke pointer, som hun leverer med stor charme, klarhed og ærlighed = sårbarhed.

For mig er hun en af mine største læremestre i livet. Læs videre “Vær autentisk og lad publikum connecte med dig”

2. juni 2015

Fra selvfedme til stolthed & ydmyghed

Er du bange for at dit publikum tænker: Han – eller hun – er bare sådan en smart, selvfed …… (kreativ direktør? Bankmand? Konsulent? Akademiker?)

Eller er du i den modsatte grøft? Fordi jeg ikke er direktør, akademiker, har 110 års erfaring, Læs videre “Fra selvfedme til stolthed & ydmyghed”

30. september 2014

Det er en leg, at tage ordet

Nøjagtig ligesom Caroline Wozniacki og Christian Eriksen, der i årevis har øvet, for at kunne slå det perfekte slag og give det rigtige spark når det VIRKELIG gælder, skal vi også træne!

Vi kommer ingen vegne med kun at have tænkt, hvad vi vil sige. Det er heller ikke nok, blot at have skrevet det ned. Vores stemme og krop skal føle sig vante med at sige tingene højt, for at vi brænder igennem live. Læs videre “Det er en leg, at tage ordet”

16. september 2014

SÅ er Danmarks første talerskole åbnet!

Amerikanerne kan noget med at performe. Med at være på og bruge ordet foran en forsamling.

I skolen er det helt naturligt at have fag som debat, teater og sang, og man kan frivilligt joine skolens debat-team og bruge sin fritid på at lære argumentationens kunst.

Og så har de endda også noget, der så smukt hedder toastmasterklubber! Her går man, ligesom man kan gå til golf, akvarelmaling eller tennis, til talekunst! Her lærer man hvordan man underholder, taler og vinder publikums gunst. Læs videre “SÅ er Danmarks første talerskole åbnet!”