Mærk og udvis ro, overblik og styrke når du kommunikerer.
I denne 5 minutters lydfil bliver du guidet igennem en groundingøvelse. Du får fat i din vejrtrækning og gjort den lang og rolig, så du kan tale roligt og højt. Du får kontakt til dine fødder, så du får følelsen af at stå godt, solidt og roligt i kommunikationssituationen.
Læs videre “Udvis ro, styrke og overblik: Gratis groundingøvelse til dig!”