Hvad hvis ‬nervøsiteten var din ven?

Det er blot energi … En hjælper der vil hjælpe dig i situationen. Men nogle gange har den misforstået situationen og tænker på alt det farlige – alt det der kunne gå galt, i stedet for at tænke på alt det der er fedt og spændende ved situationen – og vigtigst af alt: Hvad du har på hjerte!

Her er 3 trin til at gøre nervøsiteten til din ven‪‬, så du udnytter energien i nervøsiteten:

 

1:TRÆK VEJRET

Helt ned i maven, igen og igen og hele tiden

 

2: ACCEPTER NERVØSITETEN

– jo mere du bliver sur på den jo mere insisterende bliver den

 

3: KOM TILBAGE TIL NUET

træk dig selv tilbage: læg mærke til dine omgivelser, især ude til højre og til venstre og sig til dig selv:

“JEG ER TILBAGE!” 

 

Husk at nyde, at tage ordet …

Kh Annette